Le confinement de 2020 a marqué une période décisive dans nos vies. Cette expérience a mis en lumière à la fois les forces et les fragilités des relations amoureuses. Pour certains, ce fut une occasion de renforcer leur lien, tandis que d’autres ont vu leur relation se désintégrer.
Cinq ans après, quelles sont les véritables leçons tirées ? Ce qui au départ semblait éphémère a en fait laissé des séquelles plus profondes que prévu.
Un test ultime : vivre ensemble, pour le meilleur et pour le pire
Le 17 mars 2020, tout s’arrête. Les restaurants ferment, les sorties entre amis disparaissent, les couples sont confinés ensemble, sans échappatoire. « Nous avons passé des heures à échanger sur tout et rien, c’était une redécouverte », raconte Sophie, 34 ans, dans une interview pour Le Monde. Les statistiques parlent d’elles-mêmes : 27 % des personnes en couple ont envisagé de se séparer durant cette période, selon une étude d’Ifop pour Yeswebloom en 2021. François Kraus, responsable du secteur « Genre, sexualités et santé sexuelle » chez Ifop, souligne dans un article du Figaro que « les conditions de vie imposées par la crise sanitaire – comme la promiscuité intense et la présence permanente du partenaire – ont exacerbé les tensions existantes, rendant les huis clos particulièrement éprouvants et amenant certains à envisager la rupture ».
Inversement, le confinement a servi de ciment pour d’autres couples. François Kraus note que « la crise a davantage consolidé la notion de couple, touchant toutes les couches de la population ». « Nous avons échangé un nombre incalculable de messages pendant le premier confinement. Rapidement, nous avons abordé des sujets cruciaux : notre désir de changer de cadre de vie, nos relations familiales, » partage Sofiane, 32 ans. Cécile Guéret, thérapeute de couple, résume cette dynamique en disant que « les couples solides ont perçu cela comme une opportunité de se rapprocher, tandis que ceux en désaccord ont pris conscience de l’abîme qui les séparait. »
Une perception du temps modifiée : vitesse ou immobilisme ?
Un autre changement majeur concerne notre relation au temps. Pour beaucoup, le confinement a accéléré les choses, propulsant les couples vers de nouveaux engagements. « Deux mois de confinement équivalaient à deux ans de vie commune », révèle une étude britannique de Relate/E-Harmony, réalisée en 2020.
Pour d’autres, le temps semblait s’être figé. « Tout était immobile », se souvient Marie, 29 ans. « Cinq ans plus tard, je ressens encore cette impression de flottement. Comme si quelque chose s’était arrêté en nous. » Les études révèlent que cette distorsion temporelle a eu des impacts directs : certains couples ont précipité leur relation (emménagements subits, mariages hâtifs), tandis que d’autres ont reporté des décisions essentielles.
Cinq ans après, les couples ont-ils véritablement évolué ?
On pourrait penser qu’avec la crise derrière nous, tout est rentré dans l’ordre. Cependant, l’empreinte durable du confinement sur les relations ne peut être négligée. François Kraus note que « la stabilité apparente des parcours conjugaux observée depuis mars 2020 ne doit pas occulter les effets néfastes des confinements successifs, surtout sur les plus jeunes couples ayant connu une première expérience conjugale intense ».
En 2023, l’Insee a souligné que, malgré l’augmentation du télétravail, la répartition des tâches ménagères reste inégale. Les femmes continuent de prendre en charge la majorité des tâches domestiques, ce qui illustre les déséquilibres persistants malgré les changements induits par la crise. Une étude de la Dares révèle que 60 % des femmes en couple réalisent plus de sept heures de tâches ménagères par semaine, qu’elles soient en télétravail ou non, contre 47 % des hommes en couple télétravaillant et 44 % des hommes ne télétravaillant pas.
Cependant, certains comportements ont évolué :
- Moins de routines automatiques, davantage de dialogues : La communication régulière sur le quotidien et les attentes est devenue courante pour de nombreux couples.
- Réévaluation de l’espace personnel : Le désir d’avoir des moments seuls est devenu plus prononcé. « Vivre ensemble ne signifie pas être collés l’un à l’autre 24 heures sur 24 », souligne Léa, 36 ans.
- Une perspective plus réaliste sur le couple : Moins d’idéaux, plus de lucidité. Le confinement a appris aux couples que la passion ne suffit pas toujours.
Des leçons à mettre en pratique pour éviter de répéter les erreurs passées
Désormais, la vie a repris son cours. Les emplois, les sorties, les engagements familiaux… et le rythme effréné. Cependant, ce retour à la normalité ne doit pas nous faire oublier les enseignements du confinement.
Voici quelques règles simples pour éviter de répéter les mêmes erreurs :
- Dialoguer avant la crise : Ne pas attendre que la tension atteigne son paroxisme pour discuter. Les couples requièrent un entretien régulier pour prévenir les urgences.
- Respecter les moments de solitude : Être ensemble ne signifie pas tout faire ensemble. Le temps pour soi est essentiel pour éviter l’étouffement.
- Clarifier la répartition des tâches : « C’est un détail qui fait la différence », insiste Camille, 38 ans. « Nous avons établi une répartition fixe et ça fonctionne. »
- Organiser des moments de qualité : Un dîner romantique, un week-end sans technologie… autant d’occasions de se retrouver sans attendre une crise.
- S’adapter aux transformations : « La vie de couple est en perpétuel mouvement », rappelle la thérapeute Cécile Guéret. « Accepter cette fluidité est la clé pour maintenir la relation. »
Cinq ans plus tard, les couples ont-ils vraiment changé ? Pour certains, oui. Pour d’autres, non. Une chose est certaine : cette période a laissé une empreinte indélébile. Si le confinement a été un test, il a également été une leçon inestimable sur ce qui fait durer – ou non – une relation amoureuse. À nous d’en tirer le meilleur.
